Slzy radosti sa zdajú byť nelogickým protikladom, ale táto reakcia je hlboko zakorenená v našej biológii.
Náš mozog používa slzy ako univerzálny nástroj na reguláciu intenzívnych zážitkov, uvádza spravodajca .
Silné emócie, pozitívne aj negatívne, nadmerne dráždia limbický systém. Slzy pomáhajú nervovému systému znížiť toto vzrušenie a obnoviť rovnováhu.
Pixabay
Tento proces sa nazýva katarzia a je formou psychofyziologického uvoľnenia. Prostredníctvom plaču sa telo zbavuje prebytočnej emocionálnej energie.
Paradoxné slzy môžu byť aj výsledkom činnosti systému zrkadlových neurónov. Tieto neuróny nám pomáhajú vcítiť sa a premietať emócie iných ľudí na seba.
Niekedy sa slzy šťastia objavujú vo chvíľach uvedomenia si dlho očakávanej udalosti po dlhom čakaní. Je to spôsob, akým mozog uvoľňuje nahromadené napätie z predchádzajúcich zážitkov.
Z evolučného hľadiska mohla byť intenzívna radosť vnímaná ako hrozba straty kontroly. Plač slúži ako signál pre okolie o podporu a uistenie.
Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí plačú zo šťastia, rýchlejšie získavajú emocionálnu rovnováhu. Je to prirodzený samoregulačný mechanizmus, ktorý chráni našu psychiku pred preťažením.
Slzy obsahujú stresové hormóny, ktoré sa počas plaču vylučujú z tela. Fyzicky sa tak zbavujeme negativity aj počas prežívania pozitívnych pocitov.
Potláčanie takýchto sĺz môže viesť k ťažkostiam pri regulácii následných emócií. Nervový systém sa tak pripravuje o dôležitý nástroj na dokončenie emocionálneho cyklu.
Pochopenie tohto mechanizmu vám pomôže prijať vaše emocionálne reakcie bez hanby. Plač od šťastia je znakom zdravého a dobre fungujúceho nervového systému.
Tým, že si dovolíme tieto paradoxné slzy, umožňujeme mozgu efektívne sa vyrovnať s vrcholnými zážitkami. Je to hlboko múdry prirodzený mechanizmus pre našu pohodu.
Prijatie plnosti emócií robí náš život plnším a autentické. Slzy radosti nie sú slabosťou, ale dôkazom zložitého a jemného usporiadania našej psychiky.
Prečítajte si tiež
- Prečo je prvý názor na človeka často nesprávny: čo ovplyvňuje naše vnímanie človeka
- Prečo nás mozog klame: ako vznikajú falošné spomienky a či im môžeme veriť
