Prečo niektorí ľudia dobrovoľne vyhľadávajú situácie, ktoré vyvolávajú triašku a zrýchlený tep?
Tento zdanlivý rozpor má korene v zložitom fungovaní našej psychiky a neurobiológie, uvádza korešpondent .
Pocit mierneho strachu je často formou riadeného stresu, pri ktorom si mozog uvedomuje, že hrozba nie je skutočná. To nám umožňuje bezpečne prežívať silné emócie a pociťovať nával adrenalínu.
Pixabay
Z evolučného hľadiska je schopnosť prežívať strach kľúčovým mechanizmom prežitia, ktorý nás varuje pred nebezpečenstvom. V bezpečnom prostredí nás však tento prastarý systém po absolvovaní „skúšky“ odmeňuje pocitom úľavy a eufórie.
Na neurobiologickej úrovni vzrušenie aktivuje systém odmeňovania mozgu a spúšťa uvoľňovanie dopamínu. Tento neurotransmiter vyvoláva pocit potešenia a spokojnosti, čím upevňuje pozitívny zážitok z prekonania.
Psychológovia tento jav vysvetľujú teóriou „obmedzeného rizika“, kde je kľúčový pocit kontroly nad situáciou. Keď vieme, že kedykoľvek môžeme prestať sledovať horor alebo opustiť atrakciu, strach sa stáva zdrojom potešenia.
Ľudia s vysokou potrebou senzácie často vyhľadávajú takéto zážitky, aby bojovali proti nude a zvýšili úroveň svojho emocionálneho vzrušenia. Vzrušenie je pre nich spôsob, ako sa cítiť živšie a prítomnejšie v danom okamihu.
Prežívanie strachu v skupinovom prostredí, napríklad v miestnosti strachu alebo pri spoločnom sledovaní thrilleru, posilňuje sociálne väzby prostredníctvom spoločných emocionálnych zážitkov. Spoločné zvládanie desivej situácie vytvára silný pocit jednoty.
Po úspešnom zvládnutí desivej situácie jednotlivec zažíva zvýšenie sebavedomia a dôvery vo svoje schopnosti. Tento pocit kompetencie a víťazstva nad vlastnými obavami je silnou vnútornou posilou.Svoju úlohu zohráva aj kultúrny aspekt, keďže spoločnosť vytvára bezpečné priestory na prežívanie strachu, ako sú horory alebo horské dráhy. Tieto spoločensky schválené formy vzrušenia umožňujú uspokojiť potrebu rizika bez porušenia noriem.
Ak sa však potreba vzrušenia stane nutkavou a vedie k reálnemu ohrozeniu života, môže to poukazovať na hlbšie psychické problémy. V takýchto prípadoch je dôležité analyzovať motiváciu a prípadne sa poradiť s odborníkom.
Pochopenie dôvodov lásky k ľahkým strašiakom pomáha pri informovanom výbere zábavy a zvládaní svojho emocionálneho stavu. Toto poznanie umožňuje využívať vzrušujúce zážitky ako nástroj osobného rastu a nových skúseností.
V konečnom dôsledku je pôžitok z mierneho strachu dôkazom úžasnej prispôsobivosti ľudskej psychiky, ktorá dokáže premeniť prastarý mechanizmus prežitia na zdroj radosti. Nájdenie tejto rovnováhy medzi bezpečím a vzrušením obohacuje našu emocionálnu paletu.
Prečítajte si tiež
- Prečo sa bojíme úspechu: 3 základné dôvody, ktoré ste si neuvedomili
- Prečo ignorujeme fakty: tu sa dozviete, ako funguje konfirmačná predpojatosť pri hľadaní informácií
