Všimli ste si niekedy, že pri rozhovore s niekým, kto sa vám páči, nevedomky kopírujete jeho postoj alebo pohyby rúk.
Nie je to náhoda, ale práca špeciálnych mozgových buniek, ktoré do nás vložila príroda pre lepšie pochopenie druhých, uvádza korešpondent .
Tento jav, známy ako zrkadlenie, je nevedomým prejavom empatie a snahou nadviazať bližší kontakt. Náš nervový systém sa automaticky naladí na vlnovú dĺžku partnera rozhovoru, aby hlbšie prenikol do jeho emocionálneho stavu.
Pixabay
Z biologického hľadiska je za toto správanie zodpovedný jedinečný systém zrkadlových neurónov. Tieto neuróny sa aktivujú nielen vtedy, keď sami vykonávame nejakú činnosť, ale aj vtedy, keď sa jednoducho pozeráme, ako ju vykonáva iná osoba.
Mozog tak modeluje zážitky a zámery partnera rozhovoru, ako keby sme ich sami prežívali. To nám umožňuje intuitívne chápať emócie iných ľudí, predvídať ich ďalšie činy a cítiť sa ako súčasť sociálnej skupiny.
Z evolučného hľadiska bola táto schopnosť nevyhnutná pre prežitie a súdržnosť kmeňa. Súlad v pohybe a správaní posilňoval pocit spolupatričnosti a umožňoval nám rýchlo koordinovať akcie bez zbytočných slov.
V modernom svete sa zrkadlenie správania stalo jemným nástrojom neverbálnej komunikácie v obchodných a osobných vzťahoch. Signalizuje pozornosť, priateľskosť a ochotu spolupracovať, čím vytvára atmosféru dôvery.
Keď dvaja ľudia nenápadne synchronizujú svoje gestá, ich dialóg sa stáva plynulejším a produktívnejším. Štúdie ukazujú, že takýto neverbálny súlad výrazne zvyšuje šance na dosiahnutie obojstranne výhodnej dohody.
Úplná absencia zrkadlenia však môže byť červenou vlajkou, ktorá naznačuje ťažkosti v sociálnej interakcii. Napríklad u ľudí s poruchami autistického spektra tento systém často funguje inak, čo sťažuje rozpoznávanie emócií.Vedomé využívanie tohto mechanizmu môže byť účinným nástrojom na zlepšenie komunikačných zručností. Starostlivé a nenápadné reflektovanie postoja a tempa reči partnera rozhovoru pomáha rýchlejšie nadviazať s ním psychologický kontakt.
Je dôležité zdôrazniť, že takéto reflektovanie by malo byť prirodzené a ľahké, inak bude vnímané ako napodobňovanie. Umelosť gest ničí dôveru a pôsobí veľmi negatívnym dojmom.
Rozvíjaním vlastnej emocionálnej citlivosti sa učíme lepšie čítať neverbálne signály druhých. Táto zručnosť otvára nové obzory pre budovanie hlbších a úprimnejších vzťahov v profesionálnej aj osobnej sfére.
Podvedomé kopírovanie gest je teda hlboko vrodený sociálny nástroj, ktorý nám uľahčuje interakciu so svetom. Pochopenie tohto mechanizmu nám umožňuje nielen zlepšiť kvalitu komunikácie, ale aj priblížiť sa k odhaleniu podstaty ľudskej empatie.
Prečítajte si tiež
- Prečo do poslednej chvíle obhajujeme svoj názor: ako funguje kognitívna disonancia na úrovni neurónov
- Prečo veríme horoskopom: ako funguje psychologický mechanizmus konfirmačného skreslenia
